2022年10月10日是第31個(gè)世界精神衛(wèi)生日，我省高校大學(xué)生心理教育研究會(huì)主辦了一系列活動(dòng)。為幫助同學(xué)們加強(qiáng)心理健康意識(shí)、增強(qiáng)調(diào)控能力、積極培育向上的健康心態(tài)，此次活動(dòng)特別邀請了華中科技大學(xué)心理健康教育中心副主任郭曉麗，以大學(xué)新生心理適應(yīng)為主題為同學(xué)們帶來一場精彩紛呈的線上講座，我院全體大一新生在線上收看。

圖 大學(xué)生心理適應(yīng)講座宣傳海報(bào)

本次講座時(shí)長九十分鐘，講座內(nèi)容涉及到了一些心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，這也是郭曉麗在高校一線工作十幾年和很多學(xué)子一同成長的思考與感悟。郭曉麗從”人生減法與加法的平衡、新生該如何更好的適應(yīng)大學(xué)生活、健康心理的標(biāo)準(zhǔn)”三個(gè)方面展開講述，并就“時(shí)間管理”“人際交往”“自我認(rèn)識(shí)”“家庭關(guān)系”“休閑娛樂”等幾個(gè)方面向同學(xué)們介紹了大學(xué)生心理的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)分析了當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀以及面臨的主要問題。

圖 郭曉麗提出的三個(gè)問題

郭曉麗以三個(gè)問題展開——“為什么讀大學(xué)？”“希望畢業(yè)時(shí)的自己與現(xiàn)在有何不同？”“希望自己以何種方式度過大學(xué)？”。強(qiáng)調(diào)大學(xué)生正處于青春期和成年期的過渡階段，這一時(shí)期大學(xué)生面臨著一系列挑戰(zhàn)，如學(xué)習(xí)、感情、未來發(fā)展等,這些都事關(guān)我們的未來。如果處理得很好，那么他們將為未來的生活打下一個(gè)很好的基礎(chǔ)。

郭曉麗在講座中提到：人生中有許多減法與加法，同學(xué)們經(jīng)常在做簡單的加法，但其實(shí)真正難做的是減法，因?yàn)楫?dāng)我們在做減法時(shí)我們便要選擇去放棄一些我們非常熟悉的東西。無論是加法還是減法，我們都是在做改變，人生中永遠(yuǎn)不變的就是“改變”，當(dāng)下要做的便是放下過去，展望未來！

圖 郭曉麗開講

講座結(jié)束后，同學(xué)們表示受益匪淺，在了解到了許多有關(guān)心理的基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，對心理健康的重視程度也有所提高。

文字 劉小芳

圖片 劉小芳

編輯：劉艷瓊