5·25健康文化節(jié)即將來臨，為幫助學(xué)生干部提升能力，促進(jìn)互助，我院于5月16日下午組織心健干部、各班級心理委員統(tǒng)一觀看由湖南大學(xué)心理健康中心教師余苗講授的關(guān)于“朋輩互助員的心理成長”的網(wǎng)絡(luò)直播講座，本次講座由我校與湖南大學(xué)、湖南警察學(xué)院三校聯(lián)合舉辦。

圖 “朋輩互助員的心理成長”海報

本次講座的主題是“朋輩互助員的心理成長”，在講座上，余苗首先向大家介紹了心理健康的相關(guān)知識，分享了她對朋輩互助員的理解。她指出，朋輩心理輔導(dǎo)是年齡相當(dāng)者對周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理輔導(dǎo)功能的幫助，具有自發(fā)性、義務(wù)性、親情性、友誼性和簡便有效性。

圖 余苗講座現(xiàn)場

講座過程中，余苗通過列舉真實(shí)的案例，向同學(xué)們講解了面對不同的心理狀態(tài)應(yīng)采取何種有效措施，著重強(qiáng)調(diào)了如何培養(yǎng)積極的情緒，并鼓勵同學(xué)們在遇到困難時積極向外尋求幫助，及時疏解不良情緒。她指出多閱讀心理類書籍和心理科普類文章、尋求朋輩幫助都可以提高心理健康素質(zhì)，建立科學(xué)、合理的認(rèn)知和正面情緒。

圖 學(xué)院組織同學(xué)們線下參加講座

回顧本次講座，22級環(huán)境設(shè)計一班的李星說道：“余老師的講座讓我受益良多，我從中學(xué)到了許多有用的心理學(xué)知識，我特別贊同余老師的觀點(diǎn)，一個人的精力是有限的，而積極的互助能達(dá)到事半功倍的效果。往后，我也將盡我能，用我所學(xué)到的知識去幫助更多需要幫助的同學(xué)。”本次講座為朋輩互助員們開展心理健康工作提供了新思路、新方法，將學(xué)到的理論知識更好的運(yùn)用到工作實(shí)踐中去。

審稿：張曉宇  王麗霞  葉軍

文字：楊佳

圖片：楊佳

編輯：鄧念  舒霞