為弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)武術(shù)文化，增強青少年體質(zhì)，7月17日，湖南科技大學瀟湘學院暑期“三下鄉(xiāng)”實踐團隊走進湘潭市民樂社區(qū)，開展了一場別開生面的陽光體育課堂。活動中，40余名小朋友通過基礎(chǔ)武術(shù)招式學習與趣味運動游戲，在強身健體的同時，切身感受傳統(tǒng)文化的獨特魅力。

圖 志愿者劉潤東講解課堂注意事項

活動伊始，志愿者劉潤東帶領(lǐng)孩子們進行熱身運動。通過“頭部繞環(huán)、擴胸運動、弓步壓腿”等動作示范，他以生動口令引導(dǎo)孩子們舒展四肢。起初略顯拘謹?shù)暮⒆觽冊谥驹刚呒氈抡{(diào)整姿勢與“真棒”“加油”的鼓勵聲中逐漸放松，稚嫩的動作里透露出專注與認真，現(xiàn)場歡聲笑語交織成一片活力氛圍。

熱身結(jié)束后，課堂進入核心環(huán)節(jié)——武術(shù)基礎(chǔ)教學。劉潤東率先展示了一套剛勁有力的基礎(chǔ)拳術(shù)，出拳凌厲、踢腿穩(wěn)健、馬步扎實，利落招式引得小朋友們驚嘆連連、躍躍欲試。“抱拳禮是武術(shù)之魂，左手為掌代表德，右手為拳象征勇，雙手相抱傳遞尊重。”他放慢動作分解要領(lǐng)，從站姿根基到?jīng)_拳推掌，逐一糾正孩子們的手型與步法。“力量源于穩(wěn)定，站穩(wěn)才能發(fā)力”，他半蹲指導(dǎo)孩子調(diào)整重心，耐心詮釋武術(shù)的剛?cè)嶂馈＝?jīng)過一小時練習，孩子們雖動作尚顯青澀，但連貫的招式與專注的眼神中已閃爍出對武術(shù)的熱愛。

圖 劉潤東與小朋友一同做熱身運動

圖 劉潤東帶領(lǐng)小朋友們學習武術(shù)招式

圖 劉潤東耐心糾正小朋友的動作姿勢

為增添課堂活力，團隊特別設(shè)計了“搶座位”趣味游戲。歡快的音樂聲中，孩子們環(huán)繞凳子輕盈小跑；音樂驟停時，敏捷的身影如雛鷹展翅，清脆笑聲回蕩教室。“太好玩啦！我剛才反應(yīng)超快！”成功“搶位”的小男孩滿臉喜悅，紅撲撲的臉龐洋溢著童真與朝氣。游戲不僅鍛煉了身體協(xié)調(diào)性，更在互動中培養(yǎng)了孩子們的團隊意識與應(yīng)變能力。

圖 小朋友們玩趣味“搶座位”小游戲

本次活動不僅實現(xiàn)了“健體”與“育心”的雙重目標，更以創(chuàng)新形式為基層文體服務(wù)注入新活力。社區(qū)負責人表示：“這種‘傳統(tǒng)+趣味’的模式深受孩子喜愛，也為社區(qū)活動開展提供了新思路，期待與實踐團隊深化合作，持續(xù)為青少年打造優(yōu)質(zhì)文體平臺。”這場陽光體育課堂如夏日清風，既豐富了孩子們的暑期生活，也讓“三下鄉(xiāng)”社會實踐的意義在歡聲笑語中落地生根，為傳統(tǒng)文化傳承與青少年成長寫下生動注腳。

圖 志愿者和小朋友合影留戀

一審：鄒世斌 二審：董孜孜 三審：葉軍

文字：王艷媛

圖片：彭柔

編輯：王艷媛 陳慧嫻